Редовността е по-важна от часа. Ето прост начин да превърнете приема в навик.
Изберете хранене, а не час
Всички наши продукти се приемат с храна. Свържете капсулата с хранене, което имате всеки ден, и дръжте буркана близо до мястото, където се храните — но не на слънце и не до котлона.
Сутрин или вечер?
Няма доказателства, че часът на приема на гъбените екстракти променя действието им. Традиционно рейши се приема вечер, а лъвската грива — сутрин. Ако ви е по-удобно обратното, няма проблем.
Не удвоявайте
Ако пропуснете ден, продължете с обичайната доза. Не превишавайте препоръчителното количество.
Спрете и попитайте
При неприятни усещания, обрив или при започване на нова лекарствена терапия спрете приема и се консултирайте с лекар.
Материалът е с информационна цел и не е медицински съвет.